黄豆酱的功效与作用有哪些?黄豆酱是非常好的一种调味品，它不仅味道不错，对人体还有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲黄豆酱的功效与作用，营养丰富好处多多哦!味洋南开大酱

黄豆酱的功效与作用

　　黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分

营养分析

　　1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;

　　2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;

黄豆酱的功效与作用

　　3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率;

　　4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

　　适合人群

一般人群均可食用

　　严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。

如何挑选黄豆酱

　　优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色，鲜艳有光泽，黏度适中，味鲜醇厚，咸甜适口，无异味，无杂质，酿制无防腐剂。

黄豆酱的制作技巧

　　将黄豆清除杂质后，用清水浸泡发胀，蒸熟至糊状。将豆料倒在席上，与面粉相混拌匀，铺成3厘米左右厚，在室温25～30℃的条件下，每天翻动一次，以后任其发酵，约三五天即可长出深黄色的菌，放到室外晒干即为酱瑛。酱瑛放入缸内，加食盐、生姜等，并翻拌均匀，第二天进行翻缸，以后间隔搅动一次。等盐化完，缸内放入酱坯，但注意不要满缸，缸口要留有一定的空间(约离缸口17厘米左右)，盖上盖，用石灰泥或黄泥浆封住缸口，不使透气，防止细菌，雨水侵入，以致变质，在阳光下晒40～50一即为成品。

黄豆酱的功效与作用

　　黄豆酱的食用禁忌

　　严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食

　　黄豆酱的适合体质

　　一般人群皆可食用